karar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
karar etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
20 Haziran 2012 Çarşamba
Üzgün olmayı öğrenerek mutluluğu katlamak
Geçen aylarda öğrendiğim ve hayatımda gerçekten çok etkili olan bir yöntemden bahsedeceğim.Mutlu olmanın ana bileşeninin, olumsuz duygularımızı -üzüntü, korku, öfke, endişe, suçluluk, üzüntü, hayal kırıklığı ve bizi tiksindiren diğer tüm duygular- nasıl yöneteceğimizi öğrenmekten geçtiğini biliyor muydunuz? Ha,şu konuda açık olayım; olumsuz duygularımızı "yönetmek" derken tabii ki şunu kastetmiyorum "yaşadıklarınıza kayıtsız kalın böylelikle herşey sanki güllük gülistanlıkmış,toz pembeymiş de bir tür-sahte,plastik- mutluluk yaşayabilesiniz."
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)